7 rozmów — czyli jak nie stracić relacji ze swoją nastoletnią córką.
Poradnik napisany przez życie
Konkretne zdania na 7 najtrudniejszych rozmów z nastolatką — żebyś już dziś wieczorem usłyszała od niej coś więcej niż „dobra".
- 7 gotowych scenariuszy rozmów (nie teorii)
- Pułapki, przez które córki milkną — i jak ich uniknąć
- Bonus: część dla taty dorastającej córki
PDF + EPUB · Pobierasz natychmiast · 14 dni na zwrot
Rozpoznajesz to?
Kiedyś opowiadała ci wszystko. Dziś dostajesz „dobra" i zamknięte drzwi.
Jest na to sposób
Nie potrzebujesz nowej teorii. Potrzebujesz zdań, które działają.
„Mamo, usłysz mnie!” to praktyczny ebook dla rodziców nastoletnich córek — napisany bez psychologicznego żargonu i teorii, której nie da się użyć w prawdziwej rozmowie.
W środku znajdziesz
- ponad 30 codziennych sytuacji z życia mam nastolatek
- gotowe sposoby reagowania w trudnych momentach
- konkretne przykłady rozmów
- podpowiedzi „co powiedzieć zamiast…”
- rozwiązania pomagające stawiać granice bez ciągłej wojny
- dodatkowy moduł dla ojców dorastających córek
- 7 najważniejszych skryptów rozmów bez eskalacji konfliktu
Między innymi
- jak zacząć rozmowę po kłótni
- co powiedzieć, gdy córka całkowicie się zamyka
- jak reagować na agresywne odpowiedzi
- jak stawiać granice bez krzyku
- jak rozmawiać o telefonie i internecie
- jak mówić, żeby nie zostać odebraną jako „atak”
- jak odzyskać kontakt, kiedy relacja zaczyna się sypać
To ebook o sytuacjach, które zna większość rodziców: trzaskanie drzwiami, milczenie, wybuchy emocji, ciągłe spięcia i poczucie, że każda rozmowa kończy się źle. Tyle że tutaj nie zostajesz z samym opisem problemu.
Co dokładnie dostajesz
7 rozmów. 7 mostów. Jedna relacja na nowo.
Dlaczego milczy, kiedy ty pytasz
Co dzieje się w mózgu nastolatki, gdy słyszy „a jak było w szkole?”
Pierwsze zdanie, które otwiera
Trzy słowa, po których wraca kontakt wzrokowy.
Kiedy trzaska drzwiami
Co zrobić w pierwszych 90 sekundach — i czego nigdy.
Granice bez krzyku
Jak być stanowczą, nie tracąc bliskości.
Chłopak, telefon, TikTok
Tematy, których nie da się już przemilczeć.
Kiedy ona płacze w nocy
O lęku, presji i tym, czego nie powie nikomu poza tobą.
Rozmowa, która zostaje na lata
Jak zbudować most, po którym wróci — także jako dorosła kobieta.
O autorce
Marianna Wolska — mama trzech córek, trenerka i coach relacji rodzinnych.
Jestem dojrzałą mamą trzech córek. Dwie z nich są już dorosłymi kobietami — mądrymi, zaradnymi. Są w dobrych związkach, dbają o swoje relacje, nie mają nałogów. Patrzę na nie i wiem, że gdzieś po drodze nie spieprzyłam tego, co najważniejsze.
Trzecia ma 16 lat. I idzie ich krokami.
To ona — moja najmłodsza — zainspirowała mnie, żeby spisać to wszystko, czego nauczyłam się przez te lata. Bo widzę, że są konkretne rzeczy, które działają. I że można się ich nauczyć.
Jestem trenerką i coachem relacji rodzinnych. Wcześniej przez lata pracowałam w korporacji — i ten czas nauczył mnie czegoś bezcennego: jak łatwo niewagą zepsuć relację. Sama prawie w to wpadłam. W porę się zatrzymałam.
Piszę tak, jak rozmawiam z mamami przychodzącymi do mnie po radę. Bez wykładów, bez ocen. Z konkretem na pierwszym miejscu. Bo gdy córka trzaska drzwiami, potrzebujesz wiedzieć, co teraz powiedzieć.
Mój mąż dopisał do tego ebooka część dedykowaną ojcom dorastających córek. Tata, który zostaje blisko — nawet gdy córka się od niego oddala — to skarb, którego nie da się zastąpić.
Marianna Wolska
„Przeczytałam jednym tchem w sobotę. W niedzielę córka przyszła do kuchni, usiadła i powiedziała: »Mamo, pogadamy?«Nie pamiętam, kiedy ostatnio to słyszałam."
— Magda, mama 14-letniej Zosi
Dostajesz konkret
Drzwi do jej świata są jeszcze uchylone.
Zacznij dziś wieczorem — od jednego zdania, które zmienia wszystko.
- jak reagować spokojniej
- jak nie dolewać oliwy do ognia
- jak wracać do rozmowy po konflikcie
- jak mówić stanowczo bez ciągłego napięcia
- jak odzyskać wpływ bez kontrolowania każdego kroku córki
Bonus #1 — Część dla taty
Jak ojciec może zostać blisko, gdy córka się oddala.
Bonus #2 — 5 kart z gotowymi skryptami rozmów
Wydrukuj i miej pod ręką — gotowe scenariusze na trudne momenty.
Pakiet kompletny
Ebook (PDF + EPUB) + część dla taty + 5 kart ze skryptami rozmów
Tak, chcę przeczytaćGwarancja 14 dni — bez tłumaczeń.
Jeśli po przeczytaniu uznasz, że to nie dla ciebie — napisz jedno zdanie na maila i zwracam całą kwotę. Zero pytań. Zero formularzy. Ebook zostaje u ciebie.
To nie jest książka do „przeczytania kiedyś”. To materiał, do którego wraca się po ciężkim dniu i myśli: „W końcu ktoś pokazuje mi, co mogę zrobić naprawdę.”
P.S. Każdy tydzień zwlekania to kolejne wieczory, w których słyszysz tylko trzaśnięcie drzwi. Twoja córka nie potrzebuje doskonałej mamy. Potrzebuje mamy, która dziś powie to jedno właściwe zdanie. To zdanie jest w środku.